نوشته‌ها

امواج مغزی آلفا

امواج مغزی چیست و چه کاربردی دارد؟

مغز ما از میلیون ها نورون تشکیل شده است که وظیفه انتقال پیام های عصبی را بر عهده دارند.

امواج مغزی بوسیله سلول هایی به نام نورون ها ساخته می شوند. نورون ها با تغییرات الکتریکی با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند.

ما می توانیم این تغییرات الکتریکی را در شکل امواج مغزی ببینیم.
این نورون ها به وسیله ی امواجی که به  امواج مغزی معروفند پیام ها را مخابره می‌کنند.
هر زمان که در احساسات یا حالات کلی ما تغییری ایجاد می شود، نحوه انتقال این پیام ها هم تغییر می‌کند.

زمانی که امواج آهسته در جریان اند ما معمولا احساس خستگی داریم و بالعکس زمانی که امواج سریعتر در جریان هستند ما انرژی بیشتری را درون بدن خود حس می کنیم و سرحال تر هستیم.

امواج مغزی را چه کسی کشف کرد؟

هانس برگر روانشناس و دانشمند آلمانی

هانس برگر روانشناس و دانشمند آلمانی در زمینه  فیزیولوژی اعصاب بود.

او فعالیت های زیادی در زمینه شناخت بیشتر ذهن و مغز انجام داده است.

در طی تحقیقاتش متوجه شد بخش های مختلف مغز ارتعاشات و سیگنال های عصبی مخصوص به خود را ساطع می کنند این کشف به ساخت دستگاهی برای ضبط امواج مغزی در سال 1924 منجر شد.

دسته بندی امواج مغزی بر اساس فرکانس

امواج مغزی بر اساس فرکانس به دسته های:

  • آلفا
  • تتا
  • دلتا
  • گاما
  • بتا

تقسیم می شوند.

هر یک از امواج مغزی مسئول کنترل و اثر گذاری بر بخشی از عملکرد های ذهنی، هیجانی و رفتاری انسان است.

هر چه فعالیت قشر مغز بیشتر باشد فرکانس امواج مغز بیشتر خواهد بود.

بیشترین فرکانس مغز در هنگام بیداری و کمترین فرکانس در حالت کما و بی هوشی دیده می شود.

نواحی مختلف مغز مسئول ارتعاش نوعی موج با فرکانس مشخصی هستند که برای هر فرد متفاوت است.

فرکانس امواج مغزی

در ادامه به بررسی  هر کدام از این امواج می پردازیم و به این سوال پاسخ میدهیم که امواج مغزی چیست و چرا آگاهی از امواج مغزی مهم است؟

دلیل پرداختن به مبحث امواج مغزی این است که با دانستن خاصیت های این امواج  می‌توانیم از قدرت نامحدود مغزمان در مسیر رسیدن به خواسته ها و موفقیت، استفاده کرده و سرعت پیشرفت خودمان را افزایش دهیم.

امواج مغزی آلفا

موج آلفا ما را در انجام کارهای روزمره تصمیم گیری، یادگیری و تفکر یاری می دهد.

این موج خودآگاه ما را در حالت فعال و کنونی هشیار نگه می دارد. انواج آلفا سبب دستیابی به عملکرد بهینه، کاهش اضطراب، تقویت سیستم ایمنی ، تفکر مثبت و یکپارچگی ذهن و بدن، تعادل هیجانی، درون اندیشی و ایجاد احساس سرخوشی و آگاهی درونی می شود.

زمانی که چشمان خود را می‌بندید و در وضعیت آرامش کامل ذهنی، جسمی و روحی قرار می‌گیرید، امواج مغزی وارد فرکانس موج آلفا می‌شوند.

فرکانس این موج نصف فرکانس امواج بیداری کامل یعنی حدوداً بین ۸ تا ۱۲ سیکل در ثانیه است.

بهترین زمان برای درک بهتر این امواج مغزی زمانی است که در حالت خواب ‌و بیداری هستید.

در هر بار خوابیدن این امواج را دو بار تجربه خواهید کرد؛ یک‌بار لحظاتی قبل از خواب و یک‌بار لحظاتی بعد از بیدار شدن.

طول زمانی که مغز بر روی این فرکانس تنظیم می‌شود بسیار کوتاه و زودگذر است.

اهمیت موج آلفا

در میان تمامی امواج مغزی، موج آلفا از اهمیت بالایی برخوردار است؛ زیرا علی‌رغم زمان کوتاه آن، در این فرکانس، ضمیر خودآگاه ما خاموش شده و ضمیر ناخودآگاه ما در دسترس قرار می‌گیرد و ما می‌توانیم آن را برنامه‌ریزی کنیم.

همچنین در این فرکانس هردو نیمکره مغز فعالیت دارند و دارای بهره هوشی بالاتری هستیم لذا یادگیری و القا پذیری در ما بیشتر می‌شود.

چون در این فرکانس ضمیر خودآگاه خاموش شده است، اطلاعاتی که وارد مغز می‌شوند بدون پردازش و به‌دوراز هرگونه فیلتر شدن در آن جای می‌گیرند.

در مراقبه‌ها با انجام تکنیک‌های مختلف امواج مغزی را به این فرکانس هدایت می‌کنند تا بتوانند با تلقینات آرامش‌بخش یا جملات تأکیدی بر روی ضمیر ناخودآگاه تأثیرگذاری کنند.

اگر در حالت بیداری کامل (زمانی که بر روی موج بتا هستید) تمام توجه و تمرکز خود را بر روی موضوعی بگذارید درحالی‌که متوجه آنچه در پیرامون خود می‌گذرد نشوید (برای مثال غرق در خواندن یک کتاب بشوید) امواج مغزی شما بر روی فرکانس آلفا می‌رود و ضمیر ناخودآگاه شما در دسترس قرار می‌گیرد و از آن موضوعی که توجهتان بر روی آن است (مثلاً مطالب آن کتاب) تأثیر می‌گیرید.

امواج آلفا از حدود یک و نیم سالگی در بچه‌ها تولید می‌شوند و با تکامل این امواج، قدرت فراگیری مغز نیز بیشتر می‌شود.

امواج آلفا در کودکان

در ۶ و ۷ سالگی بیشترین امواج مغز، امواج آلفا هستند. به همین خاطر است که کودکان در این سن قدرت یادگیری بیشتری دارند.
حالت آلفا دقیقا همان زمانی است که ما افکار روزمره را در سر خود داریم و به آنها فکر می کنیم.
به بیان دیگر حالت آلفا قدرت در زمان حال بودن است.

حضور کامل فکری و جسمی در لحظه که باعث می شود اکثر تصمیم گیری های ما بر اساس آن انجام شود.
امواج آلفا با هماهنگی، خونسردی و هشیاری ما ارتباط کامل دارند. پس یادگرفتن اینکه چگونه با تمرین می توانیم در حالت آلفا بمانیم به ما کمک خواهد کرد تا حداقل در تصمیماتمان عملکرد بهتری داشته باشیم.

امواج مغزی تتا

امواج تتا در زمینه های بهبود بینش و خلاقیت  کاربرد دارد.

موج تتا اغلب در خواب و عمدتا در تفکرات عمیق و مدیتیشن های عمیق تششع پیدا می کند.

تتا بستری مناسب برای یادگیری و به خاطر سپردن، بصیرت و بینش است.

در این موج احساسات ما از دنیای خارج باز پس گرفته می شود و عملکرد روی سیگنالهای درونی بدن متمرکز می شود.

این دقیقا همان حالت قبل از فرو رفتن به خواب عمیق است. زمانی که ما ممکن است با صدای کوچکی از خواب بپریم و خوابمان هنوز به اصطلاح سنگین نشده است. هنگام بروز حالت تتا ما تقریبا در یک رویا هستیم که در آن تصاویر را به صورت واضح و کامل می بینیم.

در این حالت است که با ترسها، خاطرات بد و کابوس هایمان روبرو می شویم.

 در موج تتا فرکانس امواج مغزی به ۳ تا ۸ سیکل در ثانیه کاهش می‌یابد.

اگر مدت‌زمانی که مغز بر روی وضعیت آلفا قرار دارد طولانی شود، برای رفتن به یک خواب آماده می‌شویم. در دقایق اولیه خواب، امواج مغز بر روی موج تتا قرار می‌گیرند.

همانطور که ذکر شد موج تتا در خلاقیت و درک شهودی و حسی، تمرکز درونی و حافظه نقش مهمی دارد.

این امواج در کودکان تا سن ۱۳ سالگی در حالت بیداری هم دیده می‌شوند. ولی در بزرگسالان پس از وارد شدن به خواب ظاهر می‌گردد.

امواج مغزی دلتا

این دامنه از موج در خیال بافی ، تفکرات عمیق و خواب بدون رویا بوجود می آید.

این موج باعث تجربه حالت احساسی عمیق و اولیه در ارتباطات فردی است که باعث احساس آرامش می شود.

به عبارتی موج دلتا کند ترین فرکانس مغزی انسان است و در این حالت فعالیت ذهن خودآگاه انسان به صفر می رسد و فرماندهی بدن ما در دست ذهن ناخودآگاه ما قرار می گیرد.

فرکانسشان زیر ۳ سیکل در ثانیه است. با تغییر فرکانس مغز از موج تتا به موج دلتا ما وارد یک خواب عمیق می‌شویم؛ به‌عبارت‌دیگر می‌توان گفت خواب عمیق ما زمانی اتفاق می‌افتد که امواج مغزی بر روی موج دلتا قرار گیرند.

در برخی از مراتب هیپنوتیزم (هیپنوتیزم بسیار عمیق) نیز می‌توان فرکانس مغزی را تا این حد پایین آورد و به ضمیر ناخودآگاه دسترسی پیدا کرد.

قرار گرفتن مغز بر روی این موج باعث رسیدن به آرامش و تجدیدقوای بدنی فرد می‌شود.

افرادی که خستگی بیش‌ازحد و یا مشغولیت فکری زیاد دارند نمی‌توانند وارد این موج شوند و درنتیجه بعد از خواب احساس شادابی و نشاط ندارند.

موج غالب در نوزادان زیر ۶ ماه موج دلتا است که در شرایط طبیعی با افزایش سن از دامنه این موج کاسته می‌شود.

امواج مغزی گاما

موج گاما سریع ترین موج مغزی با فرکانس بالاست.

موج گاما انتقال دهنده سریع و در آن واحد اطلاعات به مناطق مرتبط مغزی است.

 سرعت این ارتعاش مسیر کشف و شناخت این موج را همچنان در هاله ای از ابهام قرار داده است.

این موج باعث افزایش درک و قدرت انجام همزمان چند فعالیت ذهنی است. محققان دریافتند که عشق و پرهیزگاری باعث افزایش ارتعاش این موج می شود.

موج گاما بیشترین فرکانس را در مقایسه با سایر امواج مغزی دارد و  افزایش دامنه ی آن جهت فرایند یادگیری در ارتباط با مسائل پیچیده و چند وجهی ضرورت دارد.

امواج مغزی بتا

در طول شبانه‌روز بیشترین موج از امواج مغزی که با آن سروکار داریم «موج بتا» می‌باشد.

در حالت بیداری کامل فرکانس امواج مغزی بین ۱۲ تا ۲۷ سیکل در ثانیه متغیر است که به آن موج بتا می ‌گویند.

در این حالت ضمیر خودآگاه کنترل مغز را بر عهده گرفته و ضمیر ناخودآگاه در دسترس نمی‌باشد و به کار خود مشغول است؛ اکنون‌که شما در حال مطالعه این مطلب هستید امواج مغزی شما روی این فرکانس قرار دارند.

وقتی مغز موج بتا فرکانس قرار بگیرد معمولاً بر روی فعالیت‌های منطقی نیم‌کره سمت چپ مغز متمرکز می‌شویم.

پس زمانی که مشغول انجام کارهای روزمره زندگی هستیم هشیاریم مواظب و متوجه ایم با مسائل زندگی دست و پنجه نرم می کنیم قضاوت می کنیم تصمیم می گیریم فعالیت ذهنیمان متمرکز راه رفتن یا رانندگی می شود امواج مغزی در محدوده بتا قرار می گیرد.

 تعداد زیادی از داروهای آرام بخش و خواب آور امواج مغزی بتا را زیاد می کنند بنابراین برخلاف آرامش ذهنی فعالیت قشر مغز این افراد زیاد خواهد شد.

همچنین گاهی که فرد تحت تاثیر این دارو ها به خواب می رود به علت تغییر در الگوی امواج مغزی، خواب طبیعی نخواهد داشت.

همین امر علت احساس خستگی این افراد بعد از خواب است.

موج بتا به سه دسته تقسیم می شود:

موج بتای “یک” می تواند مسئول افکار بی پایه و به فکر فرو رفتن سریع باشد موج بتای “دو” کاشف موضوعات مختلف است و موج بتای سوم یا های بتا در شرایطی که فرد افکار پیچیده تجربیات جدید و عصبانیت شدید یا هیجانات مختلفی را تجربه می کند ساطع می شود.

حالت های مختلف امواج مغزی

نکته: اگر در حالت بیداری توجه و تمرکز شما بر روی موضوعی قرار بگیرد و غرق در آن بشوید، مغز به‌صورت خودکار امواج مغزی را تغییر می‌دهد و روی موج دیگری تنظیم می‌شود. وقتی توجه خود را از آن موضوع برمی‌دارید و به حالت عادی برمی‌گردید، مغز شما مجدداً امواج خود را تغییر داده و به فرکانس بتا بازمی‌گردد.

نتیجه گیری و سخن آخر:

ما می توانیم با تمرین های مختلف از جمله مدیتیشن به ناحیه امواج آلفا برسیم یا اینکه در زمانی از شبانه روز که در حالت آلفا (معمولا قبل از خواب و بعد از بیداری) به سر می بریم، ضمیر ناخودآگاه خود را در مسیر رسیدن به خواسته هایمان برنامه ریزی کنیم و سرعت رشد و موفقیت خودمان را چندین برابر افزایش دهید.

نکته بسیار و بسیار مهم:

برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه از این حیث اهمیت دارد که تا وقتی که ما درون ذهن خود و برنامه های اشتباه قرار گرفته در آن را تغییر ندهیم بزرگترین مانع را در مقابل پیشرفت خود داریم و تلاش های بیرونی راه گشا نخواهند بود.

مشاهیر تندخوانی جهان

تالار مشاهیر تندخوانی

تالار مشاهیر تندخوانی پر است از اسامی بزرگترین متفکران سیاسی، دانشمندان و فیلسوفان تاریخ.

این امر گواه آن است که مهارت تندخوانی به همراه توانایی درک و فراخوانی و استفاده از مطالب خواندنی نقش مهمی را در دست یابی به موفقیت ایفا می کند.

جان استورت میل

جان استورت میل، فیلسوف انگلیسی طرافدار “اصل سودمند گرایی”، در فهرست نوابغ بزرگ در ردیف ۹۰ جای دارد، او می تواند با درک و به خاطر سپردن هر صفحه فقط در یک نگاه، کتاب را مطالعه کند.

داستان “میل” بیانگر نقش انگیزه و تشویق است. در دوران جوانی، پدرش که استاد دانشگاه بود کتابی را به او داد و از او خواست که به اتاق دیگری برود و برای مدت کوتاهی کتاب را مطالعه کند و بعد از آن برگردد و درباره آنچه درک کرده است بحث و گفتگو کند.

این فشار مثبت و زیاد بر روی پسر جوان برای اینکه با تمرکز و سرعت مطالب تعیین شده را بخواند، او را ترغیب کرد تا تندخوان فوق العاده توانایی شود.

یک روش مناسب برای افزایش انگیزه در خودتان این است که همان تمرینی را که پدر جان استورت میل به او محول کرد انجام دهید.

می توانید آنچه را که آموخته اید با یکی از دوستان خود مورد بحث قرار دهید.

رئیس جمهور، فرانکلین دی روزولت

مشاهیر تندخوانی

روزولت یکی از سریعترین و مشتاق ترین خواننده ها در میان رهبران دنیا است. طبق گزارشات و اخبار، او می توانست یک پاراگراف را با یک نگاه اجمالی بخواند و اغلب اوقات یک کتاب را در یک نوبت به اتمام می رسانید.

او از قرار معلوم با سرعت متوسط و معمولی شروع به کار کرد و تصمیم گرفت سرعتش را بهبود ببخشد.

برای نخستین گام، او مدت زمان مکث خود را به چهار کلمه در هر مکث و سپس به شش و هشت کلمه در هر مکث افزایش داد.

روزولت پس از آن، هر بار، خواند دو خط را تمرین می کرد و سپس به صورت زیگزاگ با مطالعه پاراگراف های کوچک با حرکات چشم به سمت پایین صفحه حرکت می کرد.

روش او کاملا شبیه روش تند خوان های برجسته دنیاست.

پروفسور سی لوول لیس

پروفسور لیس، رئیس گروه سخنرانی دانشگاه یوتا در دهه ۱۹۵۰ بود و بدون اینکه خودش اطلاع داشته باشد، سرعت مطالعه او الهام بخش یکی از پیشرفت های عمده در این زمینه بود.

یکی از دانشجویان جوان پروفسور، “اوولین وود”، مقاله ای ۸۰ صفحه ای را به او داد و از پروفسور خواست که آن را سر فرصت و در اوقات بیکاری مطالعه کند و بعدا مقاله را به او برگرداند.

با کمال تعجب دید که پروفسور مقاله را از او گرفت و در کمتر از ده دقیقه آن را مطالعه کرد و در حالی که آن دختر بهت زده نشسته بود، به آن مقاله نمره داد و به او برگرداند.

اوولین وود که بعد ها یکی از شخصیت های مهم مکتب مطالعه پویا شد، بیان می کند که پروفسور لیس واقعا مقاله اش را مطالعه کرده بود و در صحبت های بعدی با پروفسور متوجه شد که او نه تنها با مباحثی که در مقاله نوشته بود به طور کامل آشنایی داشت

بلکه به خوبی تمام اشتباهات و ایرادات مقاله او را می دانست!

با فرض اینکه بین ۲۰۰ تا ۲۵۰ کلمه در هر صفحه وجود داشت پروفسور لیس با سرعت تقریبی ۲۵۰۰ کلمه در دقیقه مقاله او را خوانده و به طور کامل آن را درک کرده بود.

این موضوع اوولین را بر آن داشت تا در این زمینه به طور کامل تحقیقاتی انجام دهد.

او بعدها در دانشگاه یوتا به تدریس تکنیک های مطالعه پرداخت و موسسه مطالعه پویای خود را بنیان نهاد.

رئیس جمهور جان اف کندی

مشاهیر تندخوانی

جان اف کندی شاید یکی از مشهورترین تندخوان های جهان است. این موضوع به این خاطر است که او در زمان مبارزات انتخاباتی بر هوش و توانایی ذهنیش اصرار ورزید و همگان می دانستند که او در ابتدا خواننده ای معمولی بود و سرعتی تقریبا ۲۸۴ کلمه در دقیقه داشت و تکنیک های تندخوانی را مورد مطالعه قرار داده بود.

برای همه آشکار شد که او روی این مهارت کار کرد تا اینکه به سرعت ۱۰۰۰ کلمه در دقیقه رسید.

او همچنین توانایی مطالعه در انواع مختلف سرعت را توسعه بخشید و انعطاف پذیری فوق العاده ای را برای تغییر دادن سرعت در انواع مختلف مطالبی که هر روز ملزم به خواندن آنها بود، بدست آورد.

سین آدام

سین آدام، رکورد دار تندخوانی دنیا، مانند بسیاری دیگر، از سطح یک خواننده متوسط آغاز کرد.

داستان “سین” در خور ملاحظه بیشتری است از این حث که در دوران کودکی مشکلات جدی بینایی داشت و به منظور بهبود بخشیدن دید کلی، سیستم بینایی اش را سالها مورد بررسی قرار داد که سرانجام با پافشاری فوق العاده و از خود گذشتگی به این مهم دست یافت.

همین که چشم هایش با انعطاف بیشتری عمل کردند، سین آدام در سال ۱۹۸۲ شروع به افزایش سرعت مطالعه خود کرد و در حال حاضر با سرعت فوق العاده ۳۸۵۰ کلمه در دقیقه رکورد دار دنیاست.

گزارش های موسسه یادگیری آلفا در اروپا نشان می دهد که او آمادگی رویارویی با تمام رقبای خود را دارد و تاکنون این سطح را به سرعت چشمگیر ۴۵۵۰ کلمه در دقیقه گسترش داده است.

واندا نورث

واندا نورث که اکنون رتبه سوم را در دنیا دارد، زمانی که ریاست مجمع بین المللی یادگیری سریع را بعهده داشت، به تند خوانی علاقه مند شد.

برای رئیس چنین سازمانی چه کاری بهتر از سرعت بخشیدن به سرعت مطالعه است؟

واندا این کار را با تمرین تمام تکنیک هایی که در این کتاب شرح داده شده است، انجام داد و در مدت خیلی کوتاهی به راحتی توانست به سرعت ۳۰۰۰ کلمه در دقیقه برسد.

نکته جالبی که در مورد واندا مطرح می شود این است که او سالها با سرعتی که نرمال و طبیعی بوده و از نظر او طبیعی و تغییرناپذیر بوده مطالعه می کرده است.

هنگامی که به امکان افزایش سرعتش پی برد بی نهایت هیجان زده شد.

او عادت های برگشتن به عقب و واپس نگری را کاهش داد و سرعت حرکات چشم را افزایش داده و طول مکث هایش را گسترش داد. بعد از هفت دقیقه سرعتش را از ۲۰۰ به ۴۰۰ کلمه در دقیقه افزایش داد.

واکنش او به این پیشرفت سریع، تا به امروز نیز موجب تعجب اوست چراکه شور و هیجان او آمیخته با خشمی شدید بود. واندا ناگهان دریافت که در طول این ۲۱ سال می توانسته دو برابر این مقدار و با درک موثرتری مطالعه کند یا می توانسته دقیقا همان مقدار را مطالعه کند و یک سال زمان اضافی بیاورد و با دوستان به سفر و سیر و سیاحت و خوشگذرانی بپردازد.

واندا همچنین متوجه شد که برخلاف انتظار، می تواند مطالب را با سرعت پنج یا ده برابر سرعت نمونه خوان متوسط، نمونه خوانی کند و در عین حال اشتباهات کمتری انجام دهد.

با ایمان و باور عالی تکنیک های مطالعه فوق سرعت را تمرین کنید تا به سطح او و یا فراتر برسید.

مرجع:

کتاب تندخوانی پیشرفته نوشته پروفسور تونی بوزان

تندخوانی پیشرفته

یوجینیا الکسینکو تندخوان نابغه و خارق العاده

دمینینگ آبرایان قهرمان حافظه دنیا و استاد بزرگ در کتابش به نام “چگونه در امتحانات قبول شویم” داستان شگفت انگیزی از یوجینیا(تندخوان نابغه) بیان می کند که مهارت ها و موفقیت های او این روز ها ظاهرا با توانایی های ماگلیابچی در 350 سال پیش برابری می کند.

به عقیده یک محقق بزرگ در آکادمی علوم مسکو این دختر می تواند به مراتب سریع تر از سرعتی که انگشتش صفحات را ورق می زند مطالعه کند.

آزمایش یوجینیا

در مرکز پرورش کیفیت مغز آزمون ویژه ای با حضور هیئتی از دانشمندان برای یوجینیای 18 ساله ترتیب داده شد. آنها مطمئن بودند که دختر جوان مطالب آزمون را قبلا مطالعه نکرده است برای اینکه نسخه هایی از مجلات ادبی و سیاسی درست همان روزی که یوجینیا در اتاق آزمون به تنهایی مطالعه می کرد، از دکه های روزنامه فروشی تهیه شده بود.

برای اینکه کارش را سخت تر کنند کتاب های مبهم و پیچیده و قدیمی  و همین طور کتاب های تازه منتشر شده آلمانی که به روسی ترجمه شده بود (تنها زبانی که

یوجینیا بلد بود) در اختیار او گذاشتند.

در حالی که یوجینیا در اتاق تنها مشغول مطالعه بود، ممتحن ها مطالب آزمون را چند مرتبه می خواندند و درباره محتوای مطالب یادداشت بر می داشتند. سپس دو صفحه از این مطالب را در مقابل او قرار می دادند تا ببینند با چه سرعتی می تواند آن را مطالعه کند.

نتیجه آزمایش

درست همانطور که دکتر لیس برای “اولین وود” و ماگلیابچی برای معاصرانش شگفت انگیز بودند، نتیجه آزمایش برای آنها نیز حیرت انگیز بود. یوجینیا از قرار معلوم 1390 کلمه را در یک پنجم ثانیه، مدت زمانی که یک چشم به هم زدن طول می کشد، می خواند.

همچنین چندین مجله، رمان و نقد و بررسی در اختیار او قرار گرفته بود که بدون زحمت آنها را مطالعه کرده بود.

یکی از ممتحن ها گزارش داد که: ما به طور مفصل او را سوال پیچ کردیم و اغلب سوالات اطلاعات خیلی تخصصی بودند که یک نوجوان معمولی هرگز قادر به درک آنها نبود. با وجود این او به آنها پاسخ داد که نشان می دهد او به طور کامل آنها را درک کرده است.

آشکار شدن توانایی منحصر به فرد تندخوان نابغه

جالب است که تا سن 15 سالگی هیچ کسی از توانایی منحصر به فرد دختر جوان اطلاع نداشت. در آن زمان پدرش نیکولای، کپی مقاله بلند یک روزنامه را به او داد. وقتی که دو ثانیه بعد آن را به پدرش برگرداند و به او گفت که جالب بوده است، پدرش تصور کرد که او شوخی می کند. وقتی در باره محتوای آن از او سوال کرد، تمام پاسخ های او صحیح بودند.

 تندخوان نابغه یوجینیا خودش می گوید:

نمی دانم رمز و راز کارم در چیست. صفحات وارد ذهنم می شوند و من به جای عین متن، احساس آن را به خاطر می آورم. نوعی تجزیه و تحلیل در مغزم جریان دارد که واقعا نمی توان آن را توضیح دهم. اما احساس می کنم کتابخانه کاملی در مغزم دام.

نتیجه گیری:

اکثر انسان ها باور دارند که مطالعه با سرعت بیش از هزار کلمه در دقیقه امکان پذیر نیست.

قصد من آوردن چنین مثالهایی شکستن باور های محدود کننده در مورد مطالعه است.

چراکه با داشتن چنین باورهای محدود کننده، پیشرفت سریع و همه جا ممکن نیست.

رکوردداران تندخوانی دنیا چه کسانی هستند؟

مراجع:

کتاب تندخوانی تونی بازان

کتاب چگونه در امتحانات قبول شویم دمینینگ آبرایان

تندخوانی پیشرفته

آنتونیو دی مارکو ماگلیابچی تندخوان و حافظ نابغه

تندخوان و تند یادگیر نابغه، “ماگلیابچی” هم عصر “کریستوفر رن”، “اسحاق نیوتن” و “لایبنیتز” بود. او در 29 اکتبر 1633 در زادگاه “لئوناردو داوینچی” در فلورانس به دنیا آمد. والدین او بقدری فقیر بودند که نمی توانستند آموزش رسمی را برای اوفراهم کنند.

کار در میوه فروشی

در سنین جوانی پیش میوه فروش محله کار می کرد. او در اوقات فراغتش در مغازه سعی می کرد از مطالب روی کتابچه ها و روزنامه هایی که برای بسته بندی میوه ها استفاده می شدند سر در بیاورد.

یکی از مشتریان همیشگی مغازه، کتاب فروش محلی بود که متوجه تلاش آن پسر برای خواندن خطوط تصویری “هیرو گلیف” مقابل روی او شد.

کتاب فروش او را به مغازه خودش برد و ماگلیابچی بلافاصله توانست تقریبا تمام کتاب ها را تشخیص دهد و به خاطر بسپارد و شناسایی کند.

یاد گرفتن خواندن صحیح به کمک کتاب فروش

به کمک کتاب فروش ماگلیابچی سرانجام خواندن صحیح را فرا گرفت و شروع به ترکیب توانایی تازه کشف شده اش در خواندن با تکنیک های خارق العاده حفظ کردن پرداخت که او را قادر ساخت که تقریبا تمام آنچه را که می خواند از جمله نقطه گذاری به خاطر بیاورد.

یک نویسنده که در مورد توانایی های او تردید داشت تصمیم گرفت که شهرت فزاینده این پسر را در تندخوانی و حافظه در بوته آزمایش بگذارد و به ماگلیابچی نسخه دستی جدیدی داد که قبلا هرگز آن را ندیده بود و از او خواست از روی تفریح آن را بخواند.

ماگلیابچی با سرعت فوق العاده ای نسخه دستی را آن طور که لازم بود مطالعه کرد و بلافاصله آن را برگرداند و تایید کرد که تمام آن را مطالعه کرده است.

نویسنده از ماگلیابچی خواست که به او کمک کند تا بعضی از قسمتهای آن را به خاطر بیاورد.

با کمال تعجب دید که آن پسر کل کتاب را برای او نوشت و هر کلمه و تمام نقطه گذاری ها را به طور کامل رونویسی کرد، چنانکه گویی از نسخه اصلی کپی کرده است.

با گذشت زمان، ماگلیابچی با سرعت بیشتر و بیشتری مطالعه می کرد و تعداد بیشماری کتاب را به خاطر می سپرد.

مرجع زنده

سرانجام به خاطر سرعتی که آن اطلاعات را می بلعید و جذب می کرد چنان شهرتی کسب کرد که متخصصین در تمام موضوعات برای راهنمایی و ماخذ و منابع در زمینه مورد علاقه شان  به او مراجعه می کردند.

هر وقت که سوالاتی از او می شد با نقل قول کلمه به کلمه از کتابهایی که خوانده بود و به طور غیرارادی حفظ کرده بود پاسخ می داد.

آوازه او گسترش یافت و سرانجام توسط دوک اعظم توسکنی به عنوان کتابدار خصوصی به کار گماشته شد. برای اینکه بتواند حجم مطالب را در کل کتابخانه کنترل کند، ماگلیابچی تصمیم گرفت توانایی های تند خوانی را به حد فرابشری گسترش دهد.

معاصران او اعلام کرده اند که او به آسانی می توانست نگاهی به صفحه بیاندازد و محتوای کل آنرا فقط با یک یا دو مکث فرابگیرد و این کار موجب بهت و حیرت می شد که اجازه داشتند او را تماشا کنند.

توجه

فقط غیرممکن، غیرممکن است.
بخاطر داشته باشید که ظرفیت مغز انسان چیزی در حدود یک پتا بایت است.
یعنی توانایی ذخیره 5 میلیون کتاب!

حفظ یک کتابخانه توسط یک تندخوان نابغه

او به تدریج شهرت خواندن و حفظ یک کتابخانه را کسب کرد. مانند اکثر نابغه ها، ماگلیابچی همچنان که پیرتر می شد به توسعه مهارت های خودش ادامه داد. هرچه بیشتر مطالعه می کرد و به خاطر می سپرد، سریعتر می توانست مطالعه کند و آن را به یاد بیاورد.

این داستان سر زبان هاست که او در آخر عمر در بستری که با کتاب احاطه شده بود دراز می کشید و هر کدام از آنها را در کمتر از نیم ساعت می بلعید و آنها را پشت سر هم حفظ می کرد تا اینکه به خواب می رفت. او تا زمان مرگش در سال 1714 میلادی در سن 81 سالگی به این کار ادامه داد.

مطالعه داستان تندخوان خارق العاده معاصر یوجینیا

نتیجه گیری:

چنانچه سیستم مغز و چشم ماگلیابچی مستعد این موفقیت و توانایی حافظه و خواندن است، چرا ما با سرعت آهسته ای حرکت می کنیم که ما را در مقایسه با او عملا بی سواد می کند.

پاسخ، ظاهرا نه در فقدان توانایی اصلی بلکه در این حقیقت نهفته است که ما فعالانه و ناآگاهانه به خودمان آموزش میدهیم که آهسته حرکت کنیم و نظام باورها، تمرین های خواندن و عادت هایی را مورد استفاده قرار می دهیم که توانایی مان را برای مطالعه با سرعت های بالاتر و درک معقول از بین می برند.

مراجع:

سایت ویکی پدیا

کتاب تندخوانی تونی بازان

رکوردداران تندخوانی جهان

مطالعه سریع به همراه یادگیری سریع

در این مرحله، ممکن است سرعت مطالعه افرادی که با آنها آشنا می شوید شگفت آور و کاملا دست نیافتنی به نظر برسد.

اما اگر خودتان بخواهید و آموزش دیدن را انتخاب کنید و با ما همراه شوید پس از مدتی تمرین تمایل زیادی برای دست یافتن به رکورد های آنها خواهید داشت.

آزمون های تند خوانی عمدتا بر مبنای خواند رمان هستند. افراد باید یک رمان کامل را با تمام سرعت بخوانند، پس از آن باید برای کسانی که قبلا رمان را عمیقا مطالعه کرده اند، سخنرانی کنند.

این سخنرانی باید دربرگیرنده شرح مفصلی از تمام موضوعات اصلی زیر باشد:

  • شخصیت های رمان
  • مکان و زمان
  • طرح داستان
  • فلسفه
  • سمبل ها و نماد ها
  • سطح زبانی
  • سبک ادبی
  • استعاره
  • مضمون
  • بافت تاریخی

ده رکورد دار تند خوانی فعلی دنیا به شرح زیر می باشند:

نام کشور سرعت “کلمه در دقیقه”
1- سین آدام آمریکا 3850
2- کجتیل گانارسن نروژ 3050
3- وندا نورث انگلستان 3000
4- کریس ون ایکن هلند 2520
5- میتیمنا کورک هلند 2100
6- لوک ون هاف هلند 1906
7- مایکل جی. گلب آمریکا 1805
8- سینامن آدام آمریکا 1782
9- جیمز لانگ ورث انگلستان 1750
10- فرانکو ون درپل هلند 1560

استعداد های نهفته شما در تند خوانی

خودتان را باور کنید…  شما لایق بهترین ها هستید… کافی است بخواهید و دست به عمل بزنید…

توانایی شما در بهبود بخشیدن سرعت مطالعه و حداقل دو برابر کردن سرعت فعلی تان و در نهایت رسیدن به 1000 کلمه در دقیقه با توانایی های این 10 رکورد دار فعلی دنیا یکسان است.

کافیست خودتان را باور کنید.

هر کدام از آنها، مانند من و شما، افراد اهل مطالعه ای بودند که در آغاز از سرعت مطالعه خود ناراضی بودند و تصمیم گرفتند برای گسترش موثرترین مهارت های بشری سعی و تلاش کنند.

تند خوانی چگونه ایجاد شد؟

اگر خودتان بخواهید و تصمیم بگیرید و پیشرفت را انتخاب کنید، ما در این مسیر همراه شما خواهیم بود…